ChiWalking Workshop Egmond-Binnen 10 April 2022

De paden op, de lanen in…. lekker aan de kust van het mooie Noord Holland. We oefenen meteen tijdens de theorie daadwerkelijk met wandelen en zoeken naar het subtiele Chi wandelgevoel. We zijn op zoek naar energie efficiëntie en blessure preventie. Focussen vanuit je kern/ vanuit je lichaamscentrum. En we zijn op zoek naar meer `wandel` ontspanning: Spanning daar waar nodig is, ontspanning waar spanning niet nodig is: doen door niet te doen!

De groep bestaat uit maximaal 6 mensen. De workshop is geschikt voor beginners en voor gevorderden. Er is veel aandacht voor individuele aanwijzingen waardoor iedereen de verdieping in kan gaan door middel van de aangereikte oefeningen. Gezellig in een groep om samen te oefenen en (de verdieping van) het Chi gevoel te ervaren.

De opbouw van deze ChiWalking workshop bestaat uit de volgende 5 onderdelen:
1: Basishouding van je lichaam
2: Wandeltechniek op plat terrein
3: Heuveltechniek: zowel heuvel op als heuvel af
4: Lopen met rugzak, schouderpositie
5: Staplengte en frequentie van je passen

Zorg dat je voldoende (laagjes) kleding aan hebt zodat je niet koud wordt. Doe vooral relaxte vrijetijdskleding aan en schoenen die lekker lopen. Bij mooi weer kunnen we pootje baden of een duik in de Noordzee nemen. Wil je dat? Neem dan zwemspullen mee!
NB: vergeet bij wat kouder weer je handschoenen niet en ………vergeet je niet aan te melden want Vol =Vol!!!

Aanmelden
ChiWalking 1 daagse workshop
Datum: Zondag 10 April 2022
Tijd: 09.30 – 16.00 uur
Locatie verzamelen: Parkeerplaats PWN aan de Oude schulpweg in Egmond-Binnen 1935 EN Egmond-Binnen. Deze parkeerplaats is verscholen achter een grasheuvel en heeft geen adres. 100 meter na het woonhuis met huisnummer 10 bevindt zich de ingang aan je rechterhand. Een groot bord van PWN langs de kant van de weg wijst je de ingang van de parkeerplaats.

Kosten: € 120,00. Lunch is inbegrepen en wordt in een restaurant aangeboden. Je kan dieetwensen ter plekke aangeven.
Ook de verplichte PWN duinkaart is bij de prijs inbegrepen! De geldende Corona maatregelen zijn leidend qua planning!

 

AANMELDFORMULIER
– Velden met een * zijn verplicht
– Deelname is onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen
– Deelname geschiedt op eigen risico